Avèk devlopman teknoloji modèn nan, lavi moun yo vin pi plis inseparab ak pwodwi elektwonik yo, sa ki fè pwoblèm vizyon yo piti piti vin tounen yon sijè enkyetid jeneral. Alò, ki konpòtman ki pral afekte vizyon? Ki espò ki bon pou vizyon? Anba a, nou pral eksplore pwoblèm sa yo epi ba ou kèk referans itil.
Èske gade televizyon ap afekte vizyon?
Anpil moun panse ke gade plis televizyon ap afekte vizyon, men an reyalite sa pa totalman vre. Malgre ke gade ekran televizyon an pou yon bon bout tan ap lakòz yon sèten chay sou je yo, an konparezon, ekran aparèy elektwonik tankou telefòn mobil ak tablèt yo pi piti epi yo mete plis presyon sou je yo. Espesyalman lè w ap gade videyo kout, akòz kontni kout la ak chanjman videyo souvan, li fasil pou koze fatig nan je, ki an vire lakòz pwoblèm vizyon tankou myopi. Se poutèt sa, nou ta dwe eseye evite itilize aparèy elektwonik tankou telefòn mobil ak tablèt pou yon bon bout tan, sitou pa nan anviwònman ki fèb. An menm tan, ou ka diminye presyon sou je ou lè w ajiste paramèt tankou klète ekran an ak tanperati koulè a.
Èske egzèsis bon pou vizyon?
Egzèsis pa sèlman ede kenbe sante fizik, men li gen yon enpak pozitif tou sou vizyon, pami yo egzèsis deyò patikilyèman enpòtan. Lè moun ap fè egzèsis deyò, yo ka rete lwen entèferans pwodwi elektwonik epi kite je yo jwenn ase repo ak detant. An menm tan, reyon iltravyolèt ki nan solèy la ede ankouraje sekresyon dopamine nan je yo, kidonk anpeche kwasans aks je a epi anpeche aparisyon myopi. Anplis de sa, kèk espò espesifik kapab ede tou amelyore vizyon. Pa egzanp, espò tankou tenis tab ak badminton mande pou ajisteman souvan nan distans ak ang vizyon an, sa ki ka efektivman egzèse kapasite je a pou ajiste. Natirèlman, benefis egzèsis pou vizyon pa reyalize nan yon sèl jou, epi pèseverans alontèm nesesè pou wè rezilta evidan. Se poutèt sa, nou ta dwe devlope bon abitid egzèsis epi entegre egzèsis nan lavi chak jou.
Peye twòp atansyon sou degre myopi a?
Lè y ap tcheke vizyon yo, anpil moun sèlman peye atansyon sou si myopi yo diminye, men an reyalite, longè aks la pi enpòtan pou referans. Longè aks la refere a longè aks devan ak dèyè je a, ki gen yon relasyon sere avèk degre myopi a. Plis longè aks la long, se plis degre myopi a wo. Se poutèt sa, lè w peye atansyon sou chanjman nan longè aks la, ou ka konprann kondisyon vizyon an pi byen. Natirèlman, mezi longè aks la mande ekipman ak teknoloji pwofesyonèl, ki difisil pou moun òdinè fè nan lavi chak jou.
Men, nou ka dedwi tandans chanjman nan longè aksyal la lè nou obsève pwòp kondisyon vizyon nou, abitid je nou, elatriye. Pa egzanp, si ou remake myopi ou kontinye ap ogmante, oswa je ou souvan santi yo fatige, sèk, ak lòt malèz, sa ka yon siy ke longè aksyal je a ap ogmante piti piti. Nan ka sa a, nou ta dwe ajiste abitid je nou yo alè, ogmante tan pou fè egzèsis deyò, evite itilize aparèy elektwonik pou yon bon bout tan, elatriye. An menm tan, ou ka konsidere tou konsilte yon oftalmològ pwofesyonèl pou egzamen ak tretman ki pi detaye.
Pwoteje vizyon nou mande efò ak atansyon kontinyèl nou. Lè nou konprann faktè ki afekte vizyon, lè nou patisipe aktivman nan espò benefik, epi lè nou peye atansyon sou chanjman nan longè aks je a, nou ka pi byen pwoteje sante vizyon nou.
Si ou vle konnen plis bagay sou tandans alamòd linèt ak konsiltasyon nan endistri a, tanpri vizite sit entènèt nou an epi kontakte nou nenpòt ki lè.
Dat piblikasyon: 21 oktòb 2024