Je pran moun yo apresye bèl peyizaj epi aprann konesans pratik ak enteresan. Je tou anrejistre aparans nan fanmi ak zanmi, men konbyen ou konnen sou je?
1. Konsènan astigmatism
Astigmatism se yon manifestasyon nan refraksyon nòmal ak yon maladi je komen. Fondamantalman, tout moun gen kèk astigmatism. Pèt vizyon an se pre relasyon ak degre ak kalite astigmatism. Moun ki gen astigmatism modere anjeneral gen vizyon nòmal, pandan ke moun ki gen astigmatism modere ak segondè gen vizyon pòv nan tou de lwen ak toupre. Senp astigmatism gen yon ti diminisyon nan vizyon, pandan y ap astigmatism konpoze ak astigmatism melanje gen yon diminisyon enpòtan nan vizyon. Si li pa korije byen, anbliyopi ka rive.
Prevansyon ak tretman mezi
☞ Masaj je souvan benefisye pou anpeche ak kontwole astigmatism, epi li ede tou ak sante je, ankouraje sikilasyon san, ak reyalize efè a nan pwoteje je ak amelyore astigmatism nan je.
☞ Fè atansyon sou obsèvasyon, jwenn pwoblèm, epi ale nan sant optometri a pou egzamen sante je alè. Etabli yon dosye optometri epi tcheke regilyèman. Apre jwenn ke ou gen sentòm astigmatism, ou ka chwazi mete linèt pou koreksyon fizik.
2. Konsènan jwe ak telefòn mobil apre etenn limyè yo
Nan yon anviwònman ki fè nwa, elèv yo nan je yo ap elaji pou adapte yo ak mank de limyè. Nan fason sa a, lè ou sèvi ak ekran telefòn mobil lan, je ou pral resevwa limyè ki soti nan ekran an plis konsantre, ogmante fatig nan je. Ak ekran telefòn mobil lan pral lage limyè ble. Ekspozisyon alontèm nan limyè ble pral lakòz fatig nan je, sechrès, diminye vizyon ak lòt pwoblèm.
Prevansyon ak tretman mezi
☞Li rekòmande pou limen limyè yo lè w ap jwe ak telefòn mobil nan mitan lannwit epi evite itilize pwodwi elektwonik nan anviwònman nwa. Lè w ap itilize yon telefòn mobil, ajiste klète a nan yon klète konfòtab pou je yo pou anpeche fatig nan je yo
☞Si se sèlman pou bezwen gade, ou ka chwazi pwojektè, televizyon ak lòt aparèy ki gen pi gwo ekran ak distans gade pi long, epi kenbe kèk lòt sous limyè pou soulaje presyon vizyèl nan je yo.
Konsènan aktivite deyò pou anpeche myopya
Ak devlopman nan teknoloji, timoun yo jodi a yo fondamantalman ekspoze a pwodwi elektwonik, tankou telefòn mobil, tablèt, televizyon, òdinatè, elatriye nan yon laj byen bonè. Itilizasyon souvan nan pwodwi elektwonik se trè dezagreyab nan devlopman nan vizyon timoun yo epi li ka lakòz pwoblèm myopi bonè. Timoun yo ta dwe pran deyò pi souvan.
Anba ase limyè natirèl ak radyasyon iltravyolèt apwopriye deyò, elèv nou yo ap vin pi piti, fè imaj la pi klè; an menm tan an, lè nou deyò, je nou pral chanje ant diferan objè nan vizyon, fè fonksyon ajisteman boul je a pi byen.
Prevansyon ak mezi kontwòl
☞Nwayo espò deyò se "deyò". Li apwopriye pou chwazi espò tankou baskètbòl, foutbòl, Badminton, frisbee, kouri, elatriye, pou je yo ka chanje ant diferan objè nan vizyon fè egzèsis misk yo silyè ak ankouraje sikilasyon san nan je yo.
☞Etid yo jwenn ke ensidans myopya ap diminye anpil si yo ajoute 2 èdtan aktivite deyò chak jou.
Konsènan linèt lekti Fitting
Lekti linèt tou bezwen fè tès nan yon magazen pwofesyonèl optik. Paske degre nan de je yo diferan ak kondisyon sante yo diferan, linèt lekti yo te achte dekontrakte sou bò wout la gen menm degre nan lantiy pou tou de je ak yon distans elèv fiks. Apre mete pou yon tan long, je yo gen tandans fè fatig, ak sentòm tankou vètij ka rive, ki se trè danjere nan je yo.
Prevansyon ak mezi kontwòl
☞Ale nan yon sant optometrik regilye pou optometri, epi achte linèt lekti konfòtab selon diferan degre ak diferan kondisyon sante je tou de je yo.
Si ou vle konnen plis sou tandans alamòd linèt ak konsiltasyon endistri, tanpri vizite sit entènèt nou an epi kontakte nou nenpòt lè.
Tan pòs: 15 jiyè 2024