Je yo mennen moun apresye bèl peyizaj epi aprann konesans pratik ak enteresan. Je yo anrejistre aparans fanmi ak zanmi tou, men konbyen ou konnen sou je?
1. Konsènan astigmatism
Astigmatism se yon manifestasyon refraksyon anòmal epi se yon maladi je komen. An jeneral, tout moun gen yon sèten kantite astigmatism. Pèt vizyon gen yon relasyon sere avèk degre ak kalite astigmatism nan. Moun ki gen astigmatism lejè anjeneral gen vizyon nòmal, alòske moun ki gen astigmatism modere ak wo gen yon move vizyon ni byen lwen ni pre. Astigmatism senp gen yon ti diminisyon nan vizyon, alòske astigmatism konpoze ak astigmatism melanje gen yon diminisyon siyifikatif nan vizyon. Si yo pa korije l byen, anbliyopi ka rive.
Mezi prevansyon ak tretman
☞ Masaj je souvan benefik pou anpeche ak kontwole astigmatism, epi li ede tou ak sante je yo, li ankouraje sikilasyon san an, epi li reyalize efè pwoteksyon je yo ak amelyorasyon astigmatism nan je yo.
☞ Fè atansyon ak obsèvasyon ou yo, jwenn pwoblèm yo, epi ale nan sant optometri a pou egzamen sante je a alè. Kreye yon dosye optometri epi tcheke regilyèman. Apre ou fin jwenn sentòm astigmatism, ou ka chwazi mete linèt pou koreksyon fizik.
2. Konsènan jwe ak telefòn mobil apre ou fin etenn limyè yo
Nan yon anviwònman ki fè nwa, pupiy je yo ap dilate pou adapte yo ak mank limyè a. Nan fason sa a, lè w ap itilize ekran telefòn mobil lan, je w yo ap resevwa limyè ki soti nan ekran an pi konsantreman, sa ap ogmante fatig nan je yo. Epi ekran telefòn mobil lan ap lage limyè ble. Ekspozisyon alontèm nan limyè ble ap lakòz fatig nan je, sechrès, diminisyon nan vizyon ak lòt pwoblèm.
Mezi prevansyon ak tretman
☞Li rekòmande pou limen limyè yo lè w ap jwe ak telefòn mobil nan mitan lannwit epi evite itilize aparèy elektwonik nan anviwònman ki fè nwa. Lè w ap itilize yon telefòn mobil, ajiste klète a nan yon nivo ki konfòtab pou je yo pou evite fatig nan je yo.
☞Si se sèlman pou bezwen gade, ou ka chwazi pwojektè, televizyon ak lòt aparèy ki gen ekran pi gwo ak distans gade ki pi long, epi konsève kèk lòt sous limyè pou soulaje presyon vizyèl nan je yo.
Konsènan aktivite deyò pou anpeche myopi
Avèk devlopman teknoloji a, timoun yo kounye a ekspoze a pwodui elektwonik, tankou telefòn mobil, tablèt, televizyon, òdinatè, elatriye depi yo piti. Itilizasyon pwodui elektwonik souvan pa bon ditou pou devlopman vizyon timoun yo epi li ka lakòz pwoblèm myopi byen bonè. Timoun yo ta dwe soti deyò pi souvan.
Anba ase limyè natirèl ak radyasyon iltravyolèt deyò, pupiy nou yo ap vin pi piti, sa ki fè imaj la pi klè; an menm tan, lè nou deyò, je nou yo ap chanje ant diferan objè vizyon, sa ki fè fonksyon ajisteman glob okilè a pi byen.
Mezi prevansyon ak kontwòl
☞Nwayo espò deyò yo se "deyò". Li apwopriye pou chwazi espò tankou baskètbòl, foutbòl ameriken, badminton, frisbi, kous, elatriye, pou je yo ka chanje ant diferan objè vizyon pou fè egzèsis misk siliyè yo epi ankouraje sikilasyon san nan je yo.
☞Etid yo montre ke ensidans myopi ap diminye anpil si yo ajoute 2 èdtan aktivite deyò chak jou.
Konsènan ajisteman linèt lekti
Ou bezwen teste linèt lekti yo tou nan yon magazen optik pwofesyonèl. Paske degre lantiy de je yo diferan epi kondisyon sante yo diferan, linèt lekti yo achte aksidantèlman sou wout la gen menm degre lantiy pou tou de je yo ak yon distans fiks pou elèv la. Apre yon bon bout tan, je yo vin gen tandans fatige, epi sentòm tankou vètij ka parèt, sa ki trè danjere pou je yo.
Mezi prevansyon ak kontwòl
☞Ale nan yon sant optometri regilye pou optometri, epi achte linèt lekti konfòtab selon diferan degre ak diferan kondisyon sante je tou de je yo.
Si ou vle konnen plis bagay sou tandans alamòd linèt ak konsiltasyon nan endistri a, tanpri vizite sit entènèt nou an epi kontakte nou nenpòt ki lè.
Dat piblikasyon: 15 Jiyè 2024